宅配食を頼みたいけど、たくさんあってどれを選べばよいか分かりません。おすすめの宅配食はありますか？
宅配食といえば昔は「高齢者向けのもの」というイメージがありました。
しかし今はオシャレで見栄えが良く美味しい宅配食がたくさんあり、多くの共働き夫婦、子育て世帯、一人暮らしの方に利用されています。
毎日忙しいあなたの強い味方が「宅配食」です。
この記事ではたくさんの宅配食のサービスから人気でおすすめを5選を口コミとあわせて紹介。
これを読めば、お気に入りの「宅配食」がきっと見つかりますよ。
宅配食とは
宅配食とは、食材ではなく完成済みの総菜やお弁当が冷凍もしくは冷蔵状態で届けられるサービス。
ごはん（白米）は付いておらず、総菜のみの宅配食の方が多いです。
契約したサイクルで定期的に届けられる定期購入が一般的ですが、都度購入ができるサービスも。
ちなみに「宅食」とはワタミ株式会社の商標登録なので、この記事では「宅配食」として紹介しています
宅配食を継続的に頼む場合は、定期購入の契約をした方が単価が安くなりますよ。
食材を配送してくれる「宅配食材」や、下処理済の食材を配送してくれる「ミールキット」に関しては以下の記事で紹介していますので参考にしてくださいね。
宅配食材サービスはこちら
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【忙しいあなたへ】安いおすすめの宅配食材5選を比較 まずはお試しからはじめよう
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ミールキットはこちら
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【献立の悩みから解放されたいあなたへ】人気のミールキット5選を比較 口コミも紹介
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この記事では、冷凍タイプのおすすめの宅配食を紹介します。ぜひ参考にしてください。
宅配食のメリット
- 家事の負担を減らせる
- 手軽に栄養バランスの整った食事がとれる
- ダイエット効果も期待できる
家事の負担を減らせる
宅配食のメリットはなんと言っても家事の負担が減ることです。
仕事で遅く帰ってきた時、育児に追われてごはんを作る時間が取れない時など、電子レンジで温めるだけで食べられる宅配食はとても強い味方になりますよね。
疲れているとき、ごはんを作らなくて良いのはとっても助かる！
手軽に栄養バランスの整った食事がとれる
宅配食は管理栄養士等が監修したバランスの良い料理が手軽に食べられます。
なかには1食に20品目以上入ったメニューもあります。
20品目を自分で用意するのはとても大変ですが、宅配食だと手軽に栄養バランスの良い食事がとれる点がメリットですね。
ダイエット効果も期待できる
宅配食には糖質や塩分、カロリーが計算されているメニューやコースがたくさんあります。
ダイエットメニューは味気ない物になりがちですが、宅配食はとても美味しく作られていて飽きずに続けられます。
継続することで「気がついたら痩せていた」ということも十分に期待できますよ。
実際、宅配食でダイエットに成功した人もたくさんいますね！
宅配食のデメリット
- 自炊よりお金がかかる
- 注文する食数によっては収納がかさばる
- 届くまでに時間がかかる
自炊よりお金がかかる
単純に金額だけで比較すると、自炊の方が勝ります。
しかし宅配食だと、食材をムダにしないというメリットもありますね。
注文する食数によっては収納がかさばる
送料の事を考えるとできるだけ多くの食数を1度に注文したいですよね。
しかし冷凍庫に収納できる量には限界があるので、計画的な注文が必要になります。
届くまでに時間がかかる
宅配食は Uber eats などのデリバリーサービスと違い、宅配便等での配送となるので届くまでに時間がかかります。
都度注文をする場合など、在庫を切らしてしまうと届くまでに時間がかかるので計画的な注文が必要ですね。
宅配食と自炊のメリットをそれぞれ活かして、うまく宅配食を利用しましょう！
あなたにおすすめの宅配食5選
総合的にみたおすすめの宅配食を口コミとあわせて紹介します。
ぜひ参考にしてください。
ナッシュ
ナッシュの特徴
- すべてのメニューが健康に配慮した糖質30g ・塩分2.5g以下の栄養価基準
- 新メニューが毎週3品あり飽きずに続けられる
- 継続すれば安くなる制度がある
| 項目 | 内容 |
| 最安値(1食） | 約499円～ |
| 送料 | 836円~2849円 ※配送エリア、セット数により異なる |
| 味と見た目 | 見栄え良く美味しい。和洋中のメニューも豊富 |
| 定期購入時配送間隔 | 1週間・2週間・3週間 |
| 定期配送食数 | 6食・8食・10食 |
| メニューのチョイス | 可 |
| ごはんの有無 | なし |
| 都度購入 | 不可 ※定期配送のスキップ可能 |
| おためしコース | なし ※定期購入の初回は300円OFFあり |
| 対応エリア | 全国 |
| ※表示価格はすべて税込 | |
今日もnoshご飯〜ヾ(｡･ω･｡)
— あやみる🦕 (@ayamille1006) April 21, 2022
鰆のバター醤油焼き食べましたっ！
副菜まで美味しいの本当良いなぁ〜♪
早くまた食べたいです！！！
食いしん坊なのでもう次が楽しみ！笑#nosh#ナッシュ pic.twitter.com/tsc9e9RBmo
レンチンして食べられるナッシュが神すぎる。
— アリス@2m←39w🌸 (@aristio0203) April 22, 2022
スーパーでもお弁当の冷凍食品増えたけど、美味しさが違うよね。
高いけど時間と手間を買うこと考えたらやっぱり神。今日また10食分来る🤗
詳しいレビューをCHECK
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noshナッシュを購入したので主婦目線でレビューしてみました
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＼ 初回300円引き ／
ウーディッシュ（ニチレイフーズダイレクト）
ウーディッシュの特徴
- 冷凍食品のリーディングカンパニーの高い冷凍技術を活かした文句ない美味しさ
- 20品目が入っており、ごはん付きなので栄養バランスがよい食事が簡単にとれる
- 他社にくらべ容器がコンパクトで収納がかさばらない
| 項目 | 内容 |
| 最安値(1食） | 568円~ |
| 送料 | 全国一律800円（5,000円以上の購入で送料無料） |
| 味と見た目 | 見た目鮮やか。味もバリエーションに富んでおり美味しい |
| 定期購入時配送間隔 | 毎週・隔週・毎月・隔月 |
| 定期配送食数 | 単品または8食 |
| メニューのチョイス | 可 |
| ごはんの有無 | あり |
| 都度購入 | 可 |
| おためしコース | お試し4食コース2,690円(送料無料） |
| 対応エリア | 全国 |
| ※表示価格はすべて税込 | |
今日のランチはウーディッシュのヘルシー弁当！
— koto@産後ダイエット (@koto_diet_) March 24, 2022
キーマカレーとエビカツのオーロラソース(373kal)食べました。禁断の揚げ物があった！おいしい！これはおいしい！大事なことは2回言うw
タンパク質もう少し摂りたいのでブリの
照り焼き追加しました。お腹いっぱい☺️#ランチ#ダイエット飯 pic.twitter.com/ldO5Dya8tu
横長の形と
— たより隊長 (@tayoritaityo) April 18, 2022
容器の形状にに沿ったセロファン包装。
これが冷凍庫の中で収まり良くて好き😙#ウーディッシュ pic.twitter.com/gMQbyTwbXy
ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトの特徴
- 冷蔵弁当宅配No1の「ワタミの宅食」の経験と実績を活かした冷凍宅食
- コストパフォーマンスが高く続けやすい
- 派手な見た目はないが、安定した品質で毎日食べられる美味しさ
| 項目 | 内容 |
| 最安値(1食） | 423円~ |
| 送料 | 全国一律800円 |
| 味と見た目 | 家庭的な風合い。万人受けする安定した優しい味付け |
| 定期購入時配送間隔 | 毎週・隔週・4週 |
| 定期配送食数 | 7食・10食 |
| メニューのチョイス | 不可（定期購入は週替わりメニュー） |
| ごはんの有無 | なし |
| 都度購入 | 可 ※定期購入は10％OFF |
| おためしコース | お試し割4食セット2,224円 |
| 対応エリア | 全国 |
| ※表示価格はすべて税込 | |
お昼ごはん食べました
— ルビー (@shikougenjitu) December 6, 2020
ワタミの宅食ダイレクトのエビカツです
冷凍惣菜でも今のやつって、本当に美味しい
凄いよね#今日のランチ#ワタミの宅食ダイレクト pic.twitter.com/qfudew724J
12月26日昼食
— クマうさぎ (@sweetester0622) December 26, 2019
玄米160g（208kcal）
豚肉と野菜の焼肉風（303kcal）
紅茶（0kcal）
計511kcal
今日から冬休みだから昼もお家🍀
ガッツリ食べたい気分だったので #ワタミの宅食ダイレクト 食べた笑
豚肉食べやすくて美味しくて良き👍#摂食障害#摂食障害克服#摂食障害克服中 pic.twitter.com/KZqLfNtPBT
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食宅便
食宅便の特徴
- 全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁する日清医療食品が作る冷凍宅配食
- 「低糖質」「塩分ケア」など目的別のコースが豊富でどんなニーズにもマッチ
- おかずの品数が多く、栄養バランスに優れている
| 項目 | 内容 |
| 最安値(1食） | 423円~ |
| 送料 | 全国一律800円 |
| 味と見た目 | 家庭的な風合い。万人受けするヘルシーな味付け |
| 定期購入時配送間隔 | 毎週・隔週・4週 |
| 定期配送食数 | 7食・10食 |
| メニューのチョイス | 不可（定期購入は週替わりメニュー） |
| ごはんの有無 | なし |
| 都度購入 | 可 ※定期は10％OFF |
| おためしコース | お試し割4食セット2,224円 |
| 対応エリア | 全国 |
| ※表示価格はすべて税込 | |
2021/5/16【夕】[食宅便]チーズタッカルビ風 258kcal
— ReitoLife (@ReitoLife) May 16, 2021
おいしい。どうせならもっと辛味が欲しかった。だから品名に「風」が付いてるのか。「あさりとキノコのオリーブ炒め」絶品。とてもおいしい。「卵の彩りあん」「ほうれん草の土佐和え」和の美味枠。「赤いんげん豆の甘煮」甘味枠の豆はおいしい。 pic.twitter.com/3g4xW30aAy
冷凍宅配弁当として食宅便を始めたんですけど、期待以上に美味いんですよね 1食600円するけどスーパーの弁当の3倍美味い
— kanno (@damn_me_) April 3, 2022
三ツ星ファーム
ポイント
- 独自の三ツ星基準にて糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下
- 見た目も美しい、自分では作れないような凝ったメニューが豊富
- ごろごろ野菜たっぷり・適切なボリューム感
| 項目 | 内容 |
| 最安値(1食） | 約626円～ |
| 送料 | 全国一律990円※沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円 |
| 味と見た目 | 華やかで美しい。和洋中のほか、エスニックもある一流シェフの贅沢な美味しさ |
| 定期購入時配送間隔 | 2週間・3週間・月1回 |
| 定期配送食数 | 7食・14食・21食 |
| メニューのチョイス | 可 |
| ごはんの有無 | なし |
| 都度購入 | 不可 ※配送のスキップは可能 |
| おためしコース | なし ※初回購入は送料無料 |
| 対応エリア | 全国 |
| ※表示価格はすべて税込 | |
三ツ星ファームのハニーマスタードチキン。
— かずにい@フードクエスター (@my_lonely_town) April 13, 2022
旨すぎでしょ・・クオリティの高さにびっくらこいた。
これが冷凍弁当って信じられないな。#三ツ星ファーム pic.twitter.com/N7UmkQEogk
三ツ星ファーム注文してみた
— ろき (@roki_na) April 10, 2022
ちょっと高いなって思ってたけど続けるの全然ありだなー
さいごに
どの宅配食も魅力的で、選ぶのを迷ってしまいますよね。
配食を利用することで、あなたと家族の時間と心にゆとりがふえますよ。
ぜひいくつか試してみてあなたのライフスタイルに合った宅配食を見つけてみてください。
あなたの毎日が少しでも豊かに楽になりますように ！
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参考【忙しいあなたへ】安いおすすめの宅配食材5選を比較 まずはお試しからはじめよう
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参考【献立の悩みから解放されたいあなたへ】人気のミールキット5選を比較 口コミも紹介
続きを見る
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