【人生が変わる】ユミコアオンラインに効果はある？まずは無料でお試し体験しよう

ビフォーアフターの変化がすごいと評判のユミコアボディ、興味ありますよね。

しかし本当に効果があるのか、どのようなレッスン内容なのか気になることも多くあるのではないでしょうか？

この記事ではユミコアボディの効果や、ユミコアオンラインの料金、実際に利用している方の口コミを詳しく紹介しています。

ユミコアボディとは

『骨格から身体を整えて、理想の女性らしい曲線ボディ（メリハリボディ）に』

YumiCoreBody（ユミコアボディ）とは、代表のYumicoが独自に考案した、セルフ整体で骨を変える美ボディメソッド。

六本木・麻布十番・新宿・大阪梅田にある4店舗展開で、体験レッスンはキャンセル待ち。

多くの女優さんやモデルさんも通う大人気スタジオです。

2020年４月からレッスン受け放題のオンラインレッスンも行っています。

YumiCoreBodyメソッド

「身体をほぐし、膣を引き上げてインナーマッスルを鍛え、骨格を整える」という他にはないオリジナルのユミコアメソッド

まずは身体全体の筋をほぐしてから伸ばし、骨や関節を本来あるべき位置に戻してから、正しい姿勢を維持し安定させるインナーマッスルを強化。

正しい姿勢を形状記憶させていくことで肩こりや腰痛・便秘が改善されたりとカラダが楽になります。

きつい食事制限も必要なく、健康と美ボディを手に入れられます。

ユミコアボディのレッスンの流れ

• 筋肉をほぐし、ストレッチを行って関節の可動域を広げる
• 骨の正しい位置をkeepするためのインナーマッスルのトレーニングを行い、骨を正しい位置に戻す
• 骨を正しい位置にkeepしたまま動かし、正しい骨の位置と動きを身体に覚えさせる

特徴的なのは、パーソナルジムなどの筋トレのレッスンと違い、ほぐしとストレッチに多くの時間を割いてることですね。

ユミコアボディ代表のYumico先生とは

『YumiCoreBody（ユミコアボディ）』 の代表をつとめるYumico（村田友美子）先生は、“くびれ母ちゃん”の愛称で知られ、実生活では3児の母です。

わたしもワークショップでお会いしましたが、同じ人間とは思えないスタイルの良さと、カリスマ性に圧倒されました。

Yumico先生のインスタにはインストラクターや生徒の方のビフォーアフターが掲載されていて、モチベーションが下がっているときに励みになりますよ。

発行書籍

Yumico先生は雑誌やテレビの出演も多く、書籍も多く出されています。

最新作『くびれ母ちゃんの骨からボディメイク - 3DX BODY』が10万部突破。

”便活”をテーマにした『くびれ母ちゃんの出せるカラダ』や『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き』が11万部突破。

他にも『くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング』や『膣締めるだけダイエット』合計6冊出版しており、著者累計40万部で、人気がうかがえますね。

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ユミコアはこんな悩みがある方におすすめ

• 身体のゆがみからくる腰痛、頭痛、肩こり
• 生理痛がきつい
• 尿漏れがある
• 巻き肩、ストレートネック、反り腰、O脚
• ぽっこり下腹、たるんだお尻

ユミコアで期待できる効果

特に骨盤・股関節・背骨・肩甲骨にフォーカスし、骨格を変え、骨盤底筋群=膣を鍛えることにより体幹部分に軸を通します。

正しい姿勢を形状記憶させていくことで、基礎代謝が上がり自然とボディラインが変化します。

・姿勢がよくなり、見た目が若返る
・基礎代謝があがる
・小顔効果
・腰痛、肩こりに効く
・下腹ぽっこり解消、くびれができて女性らしいボディラインに

ユミコアボディのビフォーアフター

レッスンを受けている方のビフォーアフターをみていきましょう。

ユミコア初めて1.5ヶ月目。ユミコア的な変化の仕方で、肩周りがスッキリした。背中のお肉のなだれもなくなった。ただ、肝心なお腹周りはまだあまり変化ない😂はやく骨盤閉めれるようになりたい！ pic.twitter.com/NY5qeduzX1

— もちぷよ (@OL80078655) August 28, 2021

同じ条件で撮った去年10月と今日の写真！
鎖骨真っ直ぐ出てきた〜〜〜🥺🌈
体重も体脂肪も今のが気持ち多いのに、、、ここ数日ちゃんとユミコアやったからかも、、？！😳🤔#yumicorebody#ダイエットビフォーアフター #ダイエット#骨格調整 pic.twitter.com/nOSJpzhKfa

— chaaaan (@chaaaan84451448) February 7, 2021

ユミコアのメソッドみんな学んだほうがいい…まじで…
だいたいの身体の不調は改善するし、だいたいの体型のコンプレックスも解消されると思う……まじで…… pic.twitter.com/0rUIvioy7d

— ぴくしー🧚‍♀️ｸﾞﾐｰﾝｸﾞﾐｰﾝ (@camus_holic) November 10, 2020

こちらはYumico先生のビフォーアフター。まるで別人です！

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ユミコアオンラインとは

YumiCoreBodyオンラインレッスンでは、スタジオ予約満員の人気レッスンをご自宅でお好きな時に受けられるレッスン動画を毎月4本配信しています。

オンデマンド配信型のオンラインレッスンなので、ご自身の好きな時間に好きなだけレッスンが受けられます。

ユミコアオンラインの特徴

分かりやすいレッスン

毎月配信される4本の動画にはYumico先生以外にも人気トレーナーさんが登場します。
詳しい解説と、テロップで気をつけるポイントが丁寧に表示されるので運動初心者も取り組みやすいです。

「60分レッスン」と隙間時間で取り組める「15分×4レッスン」

「上半身」「骨盤」「膝下」「股関節」などの毎月異なるテーマで配信されます。
1レッスンは約60分ですが、隙間時間で行える15分×4レッスンも毎月1本配信されています。

ベーシック会員限定　オンラインサロンに無料招待

オンラインサロンは、レッスン生同士で情報交換をしたり、レッスンの成果を報告する場として楽しめます。
月に1回人気トレーナーがレッスンや身体のお悩みにお答えするLIVE配信を実施しています。

ユミコアオンラインの口コミ

ユミコアをやってから効果を実感していること
⑥睡眠の質向上・自律神経の安定
生理痛と被りますが、イライラしたり気分の浮き沈みが無くなりました。いつも心穏やかです☺️心が荒れる事が減って、周りに影響されることなく平和です✨
心が安定してるって、生きてく上で最強だと思っています。

— まるちゃん〜ユミコア頑張り中〜 (@swS929BVEjA6rou) February 25, 2022

ユミコア、トライアルはじめて２日目だけど、とにかくよく眠れてびっくりする。今朝は寝坊しかけるくらい熟睡💦

— peco (@koko63789311) March 1, 2022

おはようございます☺️
月曜日！
昨日は久しぶりにあった親友に、「姿勢が美しくなってる！！」と言われめっちゃ嬉しかった💕
ユミコアで学んだことをコツコツ実践してるから結果に現れて嬉しい✨　
4月も背筋伸ばしていきましょーーー🏋️

— さとさん (@sato3otsa) April 3, 2022

#ユミコア 続けて1年。
1ヶ月くらいやらなかったりの時もあったけど、細々と続いてる感じ。
続けてると、体が変わっていくのが面白い。
サボってると、体のあちこちに違和感感じます。これからも、細々とでもよいから長く続けていきたい。

— meg (@happyfoodmania) January 27, 2022

ユミコアオンラインはこんな方におすすめ

ユミコアボディはスタジオもありますが、オンラインがおすすめなのはこんな方です。

• 遠方や多忙でスタジオに通うのが難しい方
• 満員必須のスタジオ予約するのが難しい方
• 運動が苦手な方、体力がない方、運動経験がない方
• グループレッスンを受けるのは気後れしてしまう方

わたしはかつては何度かスタジオに通いましたが、周りはキレイな方ばかりでとても緊張しました。

その点、オンラインレッスンではどんな体形でもどんな格好をしても誰も見てないので、ハードルが低くてうれしいです 笑。

ユミコアオンライン料金プラン

ベーシック会員（定額プラン）

料金	月額10,000円（税込）※入会月は日割請求
視聴期限	毎月1日に配信される新作動画4本を見放題 ※入会2ヶ月目以降は前月の動画を合わせて毎月8本視聴可能
レッスン時間	約60分（15分×4レッスン動画もあり）
オンラインサロン	無料招待（月に1回トレーナーがレッスンや身体の悩みに答えるLIVE配信）

トライアルプラン（単品プラン）

料金	単品動画1本3,000円（税込） ※前々月までに配信された過去動画は1本2,000円（税込）
視聴期限	購入から1週間視聴可能
レッスン時間	約60分（15分×4レッスン動画もあり）
オンラインサロン	参加不可

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まずは 2weekチャレンジ　無料お試しキャンペーンを体験してみよう

「まずは2weekチャレンジ 無料お試しキャンペーン」〜37分で骨を正しい位置に！〜

37分のレッスンで骨格が正しい位置に戻る感覚を味わえるレッスン1本が、
2週間無料で試せるとてもお得なキャンペーンです。
トレーニンググッズは使用しないので、すぐに取り組めます。
ユミコア式 ”骨が正しい位置にハマっていく感覚” をしっかり体験できますよ。

無料体験レッスン内容

• あなたの今の姿勢と可動域をチェック
  (約4分)
• 二の腕ほっそり！ 肩の骨を正しい位置に
  (約8分)
• くびれに効果あり！. 膣（骨盤底筋）をトレーニング
  (約8分)
• ほっそりまっすぐ脚！ 股関節のネジを締める
  (約8分)

無料お試しキャンペーンの注意点

視聴期限は無料お試しキャンペーン登録日から2週間（登録期間中は何度でも視聴可能）

2週間のキャンペーン期間終了後は「ベーシックプラン」へ自動更新となる

※自動更新を希望しない場合は、登録から2週間以内に解約の手続きが必要
※キャンペーン期間終中に解約手続きを行っても、キャンペーン登録期間終了日までは視聴可能

月額10,000円って高いと感じるかもしれませんが、一生ものの身体を手に入れられる値段だと思うと1万円の価値はあると思いますよ。

ぜひご自身で体験してみて確かめてくださいね。

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ユミコアボディに必要なグッズ

2週間無料のお試しキャンペーン動画では必要ありませんが、今後もしユミコアを続ける場合に必要なグッズを紹介します。

ユミコアボディオリジナルグッズ

YumiCoreBodyがプロデュースするフィットネスアイテムなどをご紹介します。

Hoggsy (ホグッシー)　筋膜リリースボール

青い部分は少しだけ硬く、白い部分は少しだけ柔らかく作られており、部位によって効果的に使用できます。

こだわりぬいた絶妙な硬さと絶妙な大きさ、また筋に入り込むよう少しだけ変形するように作られているのがポイント。

HoggsyRoller（ホグッシーローラー）

筋膜リリースローラーです。
ほぐすことにより筋肉が柔らかくなり可動域が広がりよりトレーニングの効果が高まります。

両側に筋膜リリースボールをぴったりとはめこむ部分があります。

実際のレッスンでも筋膜ローラーにリリースボールを置いてほぐす場面があるので、筋膜ローラーはユミコアの公式グッズの方が良いかもしれません。

YumiCore three Band(ユミコアスリーバンド)

トレーニングバンドセット3本です。

部位別の使用方法がイラストで図解されているトレーニングレシピ、お手入れ用のパウダー＆パフのついたセット販売です。

HoggsyPlus（ホグッシープラス）

小さな筋肉はHoggsyで細かくリリースし、腰や背中など大きな筋肉はHoggsyPLUSでほぐすなど使い分けが出来ます。

刺激が欲しい場合は突起部分も使用できます。

代用品

すべて公式グッズで揃えるのは正直値が張りますよね。
以下でも代用できますよ。

さいごに

わたしは幼いころからずっとバランスの悪いぽっちゃり体型がコンプレックスでした。

アラフォーにもなり、もう一生ぽっちゃり体型で生きていくんだと諦めていました。

ユミコアは何歳からでも結果にコミットできるメソッドです。

骨格を変えるのには年齢は関係ありません。
しかし、魔法ではないので、すぐに変わるものではありません。

続けることで、あなたの人生が変わります。

まずは無料体験レッスンから始めて、じっくりと自分の身体に向き合いませんか？

ぜひ自分史上最高のボディを一緒に手に入れましょう！ 

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