完全栄養食品として人気のBASE FOOD。
しかし逆に「BASE FOODはまずい」「BASE FOODは胡散臭い」という言葉もいまだ目にします。
この記事では、実際にわたしが購入して食べてみた感想、継続コースの注意点をお伝えしたいと思います。
BASE FOODとは
![BASE FOOD_メイプル_表](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_4991-e1634080520427-1024x817.jpg)
BASE BREAD(ベースブレッド)、BASE PASTA(ベースパスタ)の1食で1日に必要な栄養素の1/3を補えるという完全栄養の主食です。
ビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、からだに必要な栄養素が詰まっています。
公式サイトほか、Amazonや楽天、一部のファミリーマートなどでも販売されていますよ。
BASE FOODはこんな人におすすめ
- ダイエット中の人
- 忙しくごはんに時間をかけられない人
- 手軽に栄養バランスを整えたい人
- パン好きの人
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/hirameki_150.jpg)
ちなみにわたしはこんな時に利用しています。
- 食べ過ぎた次の日の調整
- 菓子パンが食べたい欲を抑えたいとき
- 食生活が乱れているときの調整として
- 非常食として
BASE FOODの商品ラインナップ
BASE BREAD(ベースブレッド)
BASE BREADは現在5種類の味があります。
- プレーン 312円~ / 1食2袋
- チョコレート 328円~ / 1食2袋
- メープル 344円~ / 1食2袋
- シナモン 344円~ / 1食2袋
- カレー 360円~ / 1食2袋
ここで注意したいのが、BASE BREAD が言うところの「1日に必要な栄養素の1/3を補える1食」とは、「2袋」となります。
個包装されている1袋に メープル とシナモンはパンが2個入っているので、 メープル とシナモンは 「パン4個(2袋)」で1日に必要な栄養素の1/3が補えます。
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/neko_soro150.jpg)
ん?ちょっと分かりにくいなぁ…。
1回の食事で2袋食べるのは正直飽きてしまうので、実際には1袋+αで食事を摂る人が多いと思うよ。
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/hirameki_150.jpg)
BASE PASTA(ベースパスタ)
- フェットチーネ 312円~
- アジアン 312円~
- 特製ソース4食セット 640円~
BASE Cookies
- ココア 136円~ / 1袋
- アールグレイ 136円~ / 1袋
- 抹茶 136円~ / 1袋
- ココナッツ 136円~ / 1袋
- さつまいも 136円~ / 1袋
BASE FOODはまずい?実際に食べてみました
「BASE FOODはまずい」なんて言葉も目にしますが、実際はどうなのか食べてみました。
結果から言うと、とっても美味しいです!
味もバリエーションがあるので、飽きずに楽しめます。
メープル
栄養成分 | 栄養成分表示1袋あたり |
熱量 | 264kcal |
たんぱく質 | 13.5g |
脂質 | 8.2g |
糖質 | 27.1g |
食物繊維 | 3.3g |
![BASE FOOD_メイプル_表](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_4991-e1634080520427-1024x817.jpg)
![BASE FOOD_メイプル_裏](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_4968-e1634081362978-1024x801.jpg)
香りが良くて、ほどよい甘みで普通に本当に美味しいです。
そのままだと少しもっさりしているので、電子レンジで10~20秒温めるともっちり度が上がります。
シナモン
栄養成分 | 栄養成分表示1袋あたり |
熱量 | 262kcal |
たんぱく質 | 13.5g |
脂質 | 8.5g |
糖質 | 26.1g |
食物繊維 | 3.3g |
![BASE FOOD_シナモン_表](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5027-e1634081285665-1024x847.jpg)
![BASE FOOD_シナモン_裏](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5034-e1634081262864-1024x801.jpg)
スパイスがほのかに香り、こちらも美味しいです。見た目はメープルと見分けがつきません笑。
チョコレート
栄養成分 | 栄養成分表示1袋あたり |
熱量 | 255kcal |
たんぱく質 | 13.5g |
脂質 | 7.8g |
糖質 | 25.9g |
食物繊維 | 3.4g |
![BASE FOOD_チョコ_表](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5089-1024x865.jpg)
![BASE FOOD_チョコ_裏](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5093-1024x863.jpg)
ちゃんとチョコレートの甘みがあってとても美味しいです。
普通の菓子パンのチョコレートは太るのでめったに食べられませんが、これなら罪悪感なく食べられます。これが1番人気だと思います。
メープル、シナモンに比べると少し腹持ちが良くないかな?
プレーン
栄養成分 | 栄養成分表示1袋あたり |
熱量 | 205kcal |
たんぱく質 | 13.5g |
脂質 | 5.4g |
糖質 | 20.7g |
食物繊維 | 3.2g |
![BASE FOOD_プレーン_表](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/12/IMG_5465-1024x1024.jpg)
![BASE FOOD_プレーン_裏](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/12/IMG_5466-1024x1024.jpg)
![BASE FOOD_プレーン_中身](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/12/IMG_5467-1024x1024.jpg)
パンとしては美味しいですが、その名のごとくプレーンなので、アレンジして食べないとちょっと物足りないですね。
わたしは基本BASE FOODを会社のランチなどで食べるので、定期的には注文していません。
カレー
栄養成分 | 栄養成分表示1袋あたり |
熱量 | 253kcal |
たんぱく質 | 13.5g |
脂質 | 10.2g |
糖質 | 24.7g |
食物繊維 | 3.6g |
2021年2月に販売された、BASE BREAD初の総菜パン。しかし残念ながら唯一、いまいちだなと感じました。
評判もあまり良くないようです。パサパサして口の中の水分を全部奪われます。
脂質もやはりほかのBASE BREADと比べ高いですね。
BASE BREADのわたしのお気に入り順位は以下です!
メープル ≧ チョコレート ≧ シナモン ≧ プレーン ≧ カレー
パスタ
全粒粉パスタ。未食です。BASE BREADに比べるとあまり使い勝手が良くないかもしれません。
同じ全粒粉パスタなら以下もおすすめですよ。
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全粒粉パスタとは?アルチェネロと業務スーパーの全粒粉パスタを比較
続きを見る
BASE FOODはどこで購入できる?
BASE FOODは、以下の購入方法があります。
ほかにもドラックストアやジムなど、販売箇所はどんどん増えています。
- 公式サイトで購入
- Amazonで購入
- 楽天で購入
- 一部のファミリーマートほか店舗で購入
- ナチュラルローソンでBASE Cookiesのみ販売
結局公式サイトの継続コースの購入が一番おトク!
公式サイトからの初回購入はバランスよくBASE BREAD やBASE PASTAがセットされた「スタートセット」が選択できます。
公式サイトからの継続コースの購入のメリットは以下。
- 初回は20%OFFが適用される
- 2回目以降も10%OFFで購入できる
- 賞味期限が約1ヶ月と長い(Amazonでは約2週間)
Amazonでは条件によっては送料無料になる方もいると思いますが、送料込みで考えても2回目以降も公式サイトからの購入がおトクです!
公式サイトでは2食(4袋)単位から商品内容をチョイスできますよ(スタートセットは除く)。
![BASE FOOD_BOX](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/basefood_box-1024x512.jpg)
こんな感じで可愛い段ボールで届きます♪
継続コースを利用する際は、確認メールに注意
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/neko_soro150.jpg)
「継続コース」って聞くとなんか縛りがありそうで怖いなぁ…
ちゃんと自分でスケジュールを把握していればそんなことないよ!
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/hirameki_150.jpg)
BASE FOODの継続コースとは
BASE FOOD継続コース
- 継続コースで初回注文したあとは、自動的に4週間ごとにお届けされます。任意の周期は不可。
- 解約金や、「最低○○回購入」のような縛りはありません。
- 次回配送日や商品の内容を変更したい場合は、変更前のお届け予定日の5日前までマイページから変更できます。
次回配送の確認メールを必ずチェック
わたしの場合きっちり4週間ごとに購入せず、なくなりそうになったら頼んでいます。
この場合はマイページより毎回「次回注文のお届け日」を変更することが必要なのですが、うっかり忘れることがあります。
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/neko_soro150.jpg)
注文の確定前に確認メールは届かないの?
届いてたんだけど、気づかなかったんだよね …
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/naki_150.jpg)
次回配送の前に「変更が必要な場合はお届け日の5日前までにお手続きをお願いします」とのメールが届きました。
![BASE FOOD_mail_1](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5025-698x1024.jpg)
このメールが届いた時点で、マイページから変更できる期限はあと2日間でした。
せわしなく生活していると、あっという間に過ぎてしまう時間です。
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/naki_150.jpg)
「5日前まで変更できます」というメールが2日前に届くって…。 見落としていた自分が悪いんだけど、もう少し前に注文内容の確認メールを送ってくれると助かるなあ …!
ちなみにその前の配送確認で届いた確認メールの件名は「BASE FOOD│継続コース 次回のお届けに関するご案内」でした。
これなら分かりやすいんですけどね。
![BASE FOOD_mail_2](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5024-e1634099008723-685x1024.jpg)
変更する場合は「お届け日」の5日前までに行いましょう
4週間ごとの配送が必要ない場合は、わたしのようにうっかり変更するのを忘れず、ちゃんとスケジューリングして便利に利用しましょう!
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/hirameki_150.jpg)
アプリでリマインダーを設定するなど工夫しよう!
マイページからの次回注文のお届け日の変更方法
BASE FOODのサイトにアクセスします
![BASE FOOD_画面1](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_001-672x1024.png)
登録のメールアドレスとパスワードを入力し「ログイン」する
![BASE FOOD_画面2](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_002-703x1024.png)
マイページ画面を下にスクロールする
![BASE FOOD_画面3](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_003-679x1024.png)
継続コースお届け予定画面にて配送予定を確認します
![BASE FOOD_画面4](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_004-614x1024.png)
「次回注文のお届け日を変更する」から希望日時を選択して「変更」をタップ
![BASE FOOD_画面5](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_005-639x1024.png)
「配送予定日を更新しました」のメッセージを確認する
![BASE FOOD_画面6](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_5187-597x1024.png)
お届け日変更完了のメールが届きます
![BASE FOOD_画面7](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/10/IMG_007-716x1024.png)
2・4・6週間後への「スキップ」機能が追加されました ※21/11/24追記
これまでの「配送日の変更」に加え、「2週間後」「4週間後」「6週間後」にスキップできる機能が追加されました。
今後は「日付を指定してお届け日を変更」するか「2・4・6週間後にスキップするか」のどちらかの方法で変更が可能です。
![BASE FOOD_画面8](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/11/IMG_5413-615x1024.png)
![BASE FOOD_画面9](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/11/IMG_5414-689x1024.png)
![BASE FOOD_画面10](https://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/11/IMG_5416-705x1024.png)
BASE FOODの解約方法
それでもやっぱり継続コースが不安な場合は、解約すれば問題ありません。
「マイページ」から登録されている商品の個数をすべて「0」に変更し、「変更を保存」すること解約が可能です。
![](http://cotomono.blog/wp-content/uploads/2021/08/hirameki_150.jpg)
解約をしても再度ログインはできるので、また購入したくなった際は再開が可能ですよ♪
まとめ
色々書きましたが、これほどの栄養素の食事を簡単にとれるのは便利なので、今後も継続して注文すると思います。
栄養価の揃ったものはまずいというイメージでしたが、それも払拭する美味しさで、企業努力を感じますね。
これからはスキップすることを忘れないようにしたいです笑
こちらの記事では便利な宅配弁当を紹介しています。よろしければご参照ください。
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noshナッシュを購入したので主婦目線でレビューしてみました
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